Danh mục: Vai trò của chất điện giải trong việc duy trì cân bằng nước của cơ thể

Danh mục giải thích tầm quan trọng của chất điện giải như natri, kali và magiê đối với việc giữ nước và hỗ trợ hoạt động cơ bắp khi luyện tập. Nội dung giúp người đọc hiểu rằng chất điện giải không chỉ giúp hạn chế mất nước mà còn cải thiện chức năng thần kinh và cơ bắp. Kiến thức đưa ra mang tính thông tin, không quảng bá thuốc hay sản phẩm y tế. Danh mục chỉ khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh và bổ sung dưỡng chất tự nhiên.